아침 30분을 지배하는 시간 관리 루틴 설계법 /04 9월 2026/Anthony Brooks/Comments are Off스마트폰 알람이 울리고, 눈을 뜨고, 다시 눈을 감는 사이에 하루의 첫 30분은 이미 소멸한다. 반복되는 '다시 잠들기'는 단순한 나태함이 아니라, 시간 관리 시스템의 설계 오류다.
